美国 · 大波士顿地区
波士顿伊朗人协会（Iranian Association of Boston）
提供文化活动、教育项目、图书馆及社群支持。其服务页面亦列有志愿服务参与途径。
社群服务与志愿参与 ↗伊朗海外侨民：2026年有多少伊朗人生活在国外
伊朗海外侨民规模有多大？按国家统计的美国、加拿大、德国、英国、瑞典、土耳其等地的人口数据，以及侨民在
海外伊朗人社群
伊朗离散社群资源
本地协会、文化项目与学生网络：结识同胞、传承语言与文化遗产、获取社群建议的起点。
加拿大 · 不列颠哥伦比亚省
三联市伊朗文化协会（Tri-Cities Iranian Cultural Society）
在高贵林及三联市开展文化活动，包括诺鲁孜节（Nowruz）、蒂尔甘节（Tirgan）和跳火节（Chaharshanbe Suri）等庆祝活动。
文化活动与项目 ↗英国
伊朗人协会（Iranian Association）
提供有关教育、入籍、医疗、福利、住房和移民方面的资讯与建议。请直接联系该慈善机构以确认当前的服务内容与申请资格。
咨询与社群服务 ↗德国
德国伊朗人社团（Iranische Gemeinde in Deutschland）
一个世俗、跨党派的协会，开展文化与融入社会的各项活动，并就住房、就业、法律事务及庇护申请向难民提供指导。
协会与社会融入资源 ↗瑞典
伊朗教育中心（Utbildningscentret Iran）
该协会章程载明其开展少儿波斯语教学、成人课程、文化活动与社会支持。具体开设项目请直接与协会核实。
协会活动与服务范围 ↗全球离散社群
Ayandeh
一个无党派、非宗教性质的非营利组织，致力于通过学习交流、建立纽带与共同的文化体验，将身处世界各地的伊朗侨民联系在一起。
侨民联络与项目 ↗学生 · 国际
国际伊朗学生联合会
一个全球性的学生网络，致力于捍卫学术自由、学生权益以及获取高等教育的机会。
学生网络与学术倡导 ↗文化与学习
The Iran Circle
围绕伊朗及伊朗海外侨民议题开展的公开学术讲座、研讨会与教育内容。
讲座与教育项目 ↗本列表为精选资源，并非详尽无遗的名录。各项描述均基于各机构公开自述的业务范围；收录并不代表本站为其背书或与其存在隶属关系。请直接与相关机构核实最新活动、申请资格、费用及服务详情。最后核对日期：2026-10-20。部分链接网站使用德语、瑞典语或波斯语。所收录的德国协会网站使用 HTTP 协议而非 HTTPS，请勿通过未加密的连接发送敏感信息。
证据与倡导
联络与人权记录归档
设有公开渠道、供公众提交案件信息与证据的机构。社区协会与人权记录机构的职能各不相同，请按需选择。
联合国
联合国伊朗人权问题实况调查团
该调查团的官方材料征集通告中详述了其所需的信息类别及提交流程。在提交前，请务必先查阅最新的指引说明及相关截止日期。
官方材料提交指引 ↗人权记录归档
伊朗人权文献中心
提供材料提交表格，以及一份关于识别、收集和保存证据的独立指南。发送材料前，请务必先查阅该机构的材料处理规范。
材料提交表格 ↗具名受害者档案
阿卜杜勒-拉赫曼·博鲁曼德中心
“补充至 Omid”表单旨在征集有关受害者的情况，包括提供者获知事实的途径。表单提供保密与发布选项；请仔细阅读相关说明。
向 Omid 提供信息 ↗分享信息前： 请在适当时征得当事人同意，充分考虑身在伊朗境内人员面临的风险，并阅读接收方的隐私条款与提交指南。本处提供的链接无法保证绝对保密或传输过程完全安全，亦不构成紧急援助或法律咨询。
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特色电影
由 Vahid Mahdavi 执导的心理惊悚片，故事发生在 2026 年 1 月 8 日和 9 日的夜晚。观看预告片，阅读故事，并查看其背后的记载。
第四章 · 五百万人在海外
海外侨民与抗议活动。
德黑兰洛杉矶、多伦多、伦敦、柏林、巴黎、斯德哥尔摩、悉尼——伊朗海外侨民是政权在其境内无法压制的最响亮、最持久的声音。
超过 五百万 伊朗人生活在伊朗境外。他们是1979年的孩子，也是此后每一次起义的孩子：1981年的恐怖统治、1988年的监狱大屠杀、1998年的连环谋杀、2009年的绿色运动、2019年的血色十一月、2022年的
当摄像机离开德黑兰的庭院，当拉什特的网络被切断时，世界看到的下一张照片几乎总是来自柏林的大道、多伦多的广场或伦敦的基座。海外侨民不是起义本身。但四十七年来，它一直是起义的档案库。
他们所在之处
五百万伊朗人在海外。
Q: 有多少伊朗人生活在海外，他们都在哪里？
不同来源的估算有所差异——以下数据较为保守，参考了麻省理工学院伊朗裔美国人研究（2024年）、联合国国际移民数据库以及大使馆/领事馆数据。
海外侨民 · 2026年11月7日
2026年法兰克福自由奖与海外侨民支持礼萨·巴列维的集会
2026年11月7日星期六，与德国自由民主党（FDP）关系密切的弗里德里希·瑙曼自由基金会将2026年自由奖授予伊朗人民，以表彰他们为争取自由所作的斗争。伊朗末代国王流亡海外的儿子礼萨·巴列维（Reza Pahlavi）作为受托人，在德国1848–49年首届民选议会所在地法兰克福圣保罗教堂（Paulskirche）代为受奖（法兰克福市官方网站 ↗; 德国之声（DW） ↗).
巴列维表示，他只是代为保管该奖项，一旦伊朗人民选出首位具有民主合法性的代表，他就将转交该奖——“不是在异国他乡，而是在我们的首都德黑兰”（法兰克福汇报（FAZ） ↗; 德国广播电台（Deutschlandfunk） ↗）。他说：“这个国家并非在等待别人来教导民主，而是一个实践民主的权利被剥夺的国家。”他还补充道：“一个甘愿为投票权赴死的民族，必将积极行使这一投票权”（法新社（AFP） ↗）。2026年1月镇压行动中遇难者的家属也出席了仪式。法兰克福市长尼尔斯·克斯勒（Nils Kößler）将该奖项献给那些抗议政权并不幸遇害的人们。
有多少人参加？
伊朗人从欧洲各地赶来；记者在现场见到了来自比利时等地的团体（法兰克福评论报（Frankfurter Rundschau） ↗）。警方的统计数字因报道来源和时间段而异：据德国广播电台报道，约有9,000人穿过市中心游行，约20,000人在东区公园（Ostpark）集会；法新社和德国之声报道的人数约为18,000人；《法兰克福汇报》和《明星》周刊报道的人数则高达25,000人。主办方此前向市政府报备的参与人数为30,000人。社交媒体上的一些帖子称有数十万人参加，但我们未能找到任何支持这一数字的警方或媒体来源，因此我们采用警方估计的约18,000至25,000人这一区间。警方表示各项活动大体和平有序；在受到据信来自伊斯兰共和国的威胁后，巴列维在公园的防弹玻璃后发表了讲话。
巴列维与民主转型
巴列维毛遂自荐，希望在伊斯兰共和国倒台后的过渡期担任领导角色。他将自己定位为搭建桥梁的人，并表示伊朗未来的政治体制必须由伊朗人民通过自由投票自行决定（德国广播电台（Deutschlandfunk） ↗）。自民党政界人士玛丽-阿格内斯·施特拉克-齐默尔曼（Marie-Agnes Strack-Zimmermann）在颁奖典礼上也表达了同样的观点。在海外侨民中，他是最瞩目的反对派人物，而此次集会的人数也表明，许多人视他为过渡时期的凝聚力量。
批评声音与反对抗议
此次颁奖引发了争议。德国多个政党与该活动保持距离，不过法兰克福市议会投票否决了取消活动的提议。批评人士指出，巴列维并未与其父亲的独裁统治及秘密警察明确划清界限，还有人对其支持以色列的立场表示反对。约有550人在罗斯市场（Roßmarkt）参加了抗议集会（法兰克福评论报（Frankfurter Rundschau） ↗）。伊朗反对派内部依然分歧重重；本记录旨在如实陈述各方立场，并不代表对任何党派或候选人的背书。
消息来源审核于2026年11月8日。人群规模为各媒体报道的警方估计数据。
各国分布
伊朗海外侨民统计
伊朗人在海外的居住分布，各数据来源已标注。数字为保守估计，包含各国统计局记录的已入籍伊朗裔公民。
| 国家 | 估算人数 | 主要聚居地 | 数据来源 |
|---|---|---|---|
| 美国 | ~1,500,000 | 大洛杉矶地区（德黑兰洛杉矶）、湾区、华盛顿特区、休斯顿、纽约 | PAAIA / MIT 伊朗裔美国人研究，2024年 |
| 加拿大 | ~400,000 | 多伦多（北约克）、温哥华（北岸）、蒙特利尔 | 加拿大统计局，2021年人口普查 |
| 土耳其 | ~250,000 | 伊斯坦布尔、安卡拉、凡城——主要为2018年后及2022年后抵达者 | 联合国国际移民数据库 / 土耳其居留许可 |
| 德国 | ~250,000 | 汉堡、柏林、法兰克福、科隆 | 德国联邦统计局 |
| 阿拉伯联合酋长国 | ~150,000 | 迪拜（布尔迪拜、德拉）、沙迦——主要为商人家庭 | 联合国国际移民数据库 |
| 英国 | ~80,000 | 伦敦（肯辛顿、梅达维尔）、曼彻斯特 | 英国国家统计局 |
| 瑞典 | ~80,000 | 斯德哥尔摩、哥德堡、马尔默 | 瑞典统计局 |
| 澳大利亚 | ~75,000 | 悉尼、墨尔本、珀斯 | 澳大利亚统计局 |
| 荷兰 | ~45,000 | 阿姆斯特丹、海牙、乌得勒支 | 荷兰中央统计局（CBS） |
| 法国 | ~30,000 | 巴黎及法兰西岛大区 | 联合国国际移民数据库 |
| 挪威 | ~25,000 | 奥斯陆、卑尔根 | 挪威统计局 |
| 丹麦 | ~20,000 | 哥本哈根、奥胡斯 | 丹麦统计局 |
| 奥地利 | ~20,000 | 维也纳、格拉茨 | 奥地利统计局 |
| 意大利 | ~15,000 | 罗马、米兰——历史上是学生目的地 | 联合国国际移民数据库 |
| 日本 | ~10,000 | 东京、名古屋——主要是1980至90年代的劳务移民 | 日本入国管理局 |
| 伊拉克（库尔德斯坦地区） | ~10,000 | 埃尔比勒、苏莱曼尼亚——库尔德裔伊朗政治流亡者 | 联合国难民署 |
各国总数在四百万到八百万之间，具体取决于是否计入第二代公民。在以色列、亚美尼亚、马来西亚、印度、巴西和瑞士存在规模较小但具有历史意义的社群。
常见问题
有多少伊朗人生活在伊朗境外？
可靠估计显示，全球伊朗侨民数量约为四百万至八百万人。范围如此之广是因为各国统计标准不同：有的仅记录出生国，有的计入伊朗裔第二代公民，且均未涵盖无证移民。约五百万人的工作数据是最常引用的保守估计。
哪个国家拥有伊朗境外最大的伊朗裔人口？
美国，约有150万伊朗裔人口。最大的聚居区在大洛杉矶地区（被称为德黑兰洛杉矶），其次是旧金山湾区、华盛顿特区、休斯顿和纽约。
为什么伊朗侨民估计数据差异如此之大？
伊朗不公布移民数据，而接收国的统计方式各异。基于出生国的数据排除在国外出生的子女；基于血统的数据则包含他们。双重国籍者、等待裁决的庇护申请者以及持可续签许可居住在土耳其或海湾国家的伊朗人，统计时要么不一致，要么完全未被计入。
大多数伊朗人是在何时离开伊朗的？
主要分为四次浪潮：1979年革命及两伊战争期间；1990年代因经济和教育原因；2009年绿色运动镇压之后；以及2022年
海外侨民在抗议运动中扮演什么角色？
它提供了伊朗国内运动无法产生的东西：通过伊朗国际台（Iran International）和马诺托台（Manoto）等渠道进行不受审查的广播，通过HRANA、亨加夫（Hengaw）和伊朗人权组织（Iran Human Rights）核实伤亡记录，在普遍管辖权下采取法律行动，以及在伦敦、柏林、多伦多、洛杉矶和华盛顿对外国政府施加持续的街头压力。
流亡之都
德黑兰洛杉矶（Tehrangeles）、多伦多、伦敦、柏林。
Q: 哪些城市拥有最大的伊朗侨民社区？
德黑兰洛杉矶与伊朗裔美国人的声音。
洛杉矶拥有伊朗境外最大的伊朗社区——西伍德大道（Westwood Boulevard）的一段于2010年正式命名为 波斯广场 ，周围遍布书店、咖啡馆、卫星电视演播室，以及四十年来在伊朗国内遭受打压时仍坚持波斯语新闻事业的侨民媒体办公室。 维基百科·德黑兰洛杉矶.
从这里诞生了马诺托台和早期一代卫星新闻。这里也是全美伊朗裔美国人医生、工程师和学者最集中的地方——并且在2022年和2026年，出现了美国支持起义的最大规模抗议活动之一。PAAIA的民调一致显示，伊朗裔美国人绝大多数反对伊斯兰共和国，对其替代方案存在分歧，并且几乎一致反对那种将他们与所逃离的政权一并纳入的旅行禁令。
多伦多、伦敦与侨民媒体。
在 多伦多，伊朗裔加拿大人每年为 PS752 航班——2020年1月8日被伊朗伊斯兰革命卫队导弹击落的乌克兰国际航空公司航班——举行纪念守夜活动，并自2022年起在 梅尔·拉斯特曼广场 和女王公园每周六举行集会。该社区成功游说加拿大政府于2024年将伊斯兰革命卫队列为恐怖实体。
在 伦敦，伊朗裔英国抗议者在 特拉法加广场 和伊朗驻肯辛顿大使馆外举行集会。伦敦也是伊朗境外最大的波斯语新闻编辑室所在地—— 伊朗国际台 ——其记者自2023年以来一直生活在伊朗伊斯兰革命卫队的直接威胁之下，包括2024年初英国反恐警察揭露的一起被挫败的暗杀阴谋。
每个侨民首都都面临同样的悖论：伊朗国家无法让他们噤声，但可以杀害他们留在国内的家人。在海外指名道姓的侨民记者，通常无法参加国内父母的葬礼，也无法让子女继续在国内上学。发声的代价，由那些从未选择流亡的人承担。
2022年10月22日——柏林蒂尔加滕
柏林被填满的那一天。
Q: 柏林声援伊朗集会上发生了什么？
2022年10月22日，六万至十万人—— BBC 报道约八万人——聚集在柏林蒂尔加滕，声援伊朗起义。演讲者包括 哈梅德·埃斯梅利翁，他在PS752航班空难中失去了妻子和女儿； 纳扎宁·博尼亚迪; 希林·伊巴迪，2003年诺贝尔和平奖得主；以及柏林歌手艾努尔·多安。德国外长安娜莱娜·贝尔伯克事后访问了集会现场。
大约同一时间，平行集会在 拉斐特公园 （华盛顿特区）、 特拉法加广场 伦敦 特罗卡德罗广场 （巴黎）、 梅尔·拉斯特曼广场 多伦多，以及悉尼和墨尔本市政厅台阶上举行。根据伊朗国际电视台的统计，那个周末有超过150个城市同时举行集会——这是伊朗侨民前所未有的、规模空前的统一行动。
2022年10月的集会是侨民首次向自身和世界展现出政治力量的时刻。此后，集会规模虽有所缩小，但从未中断——2023年、2024年、2025年，乃至深红之冬，每个星期六都在某些广场上持续进行。
流亡媒体
新闻的源头。
Q: 当国内媒体无法报道时，哪些侨民媒体在报道伊朗？
两代人以来，记录伊朗政权的波斯语新闻几乎全部在伊朗境外制作。这些基于侨民社区的媒体，是世界拥有独立记录的唯一起源。
伊朗国际台
波斯语卫星电视新闻， 伦敦。在2022年和2026年起义期间，这是最受关注的独立伊朗媒体——也是2024年英国反恐警察挫败的伊朗伊斯兰革命卫队暗杀阴谋的目标。 iranintl.com.
BBC波斯语
英国广播公司的波斯语服务， 伦敦。在伊朗国内被反复引用为最受信任的新闻来源，尽管其记者在伊朗境内的家属屡遭骚扰。 bbc.com/persian.
美国之音波斯语 / 自由电台
美国资助的波斯语服务， 华盛顿特区/布拉格抗议报道与经核实的遇难者姓名的主要来源；Radio Farda的网址是伊朗被屏蔽最严重的网站之一。 radiofarda.com.
Manoto TV
波斯语娱乐新闻卫星频道， 伦敦常被认为在2022年前的伊朗通过播放政权禁止的文化记忆，凝聚了公众的不满情绪。 manototv.com.
IranWire
由马齐亚尔·巴哈里（2009年被监禁的《新闻周刊》记者）创立的公民新闻平台，总部位于 多伦多。该平台汇总并核实伊朗公民记者的报道。 iranwire.com.
以身体为抗议
绝食抗议与使馆行动。
Q: 海外侨民采取了哪些行动支持2022年伊朗起义？
在 2024年2月，伊朗裔加拿大牙医 哈梅德·埃斯梅利翁 ——其妻子帕里萨·埃亚齐和九岁女儿里拉在IRGC导弹摧毁PS752航班时遇害——在渥太华加拿大议会外进行了21天绝食抗议，呼吁加拿大将IRGC列为恐怖组织。数月后加拿大政府采取了这一行动。
在 2022年10月 以及 2026年2月，伊朗侨民抗议者再次将自己锁在伊朗驻伦敦（骑士桥）、柏林（波茨坦大街）和巴黎（耶拿大街）大使馆的大门上。在斯德哥尔摩，伊朗裔瑞典人占领了大使馆花园，抗议2023年5月伊朗裔瑞典异见人士哈比卜·阿休德被处决。
在布鲁塞尔，侨民每年在舒曼广场举行集会，支持欧洲议会关于伊朗的决议——正是这个议会于2023年1月18日以598票对9票通过将伊朗伊斯兰革命卫队列为恐怖组织的决议，但被欧盟理事会否决。舒曼广场的人群再次几乎全是侨民。
2026年2月14日·全球行动日
150万人的一天。
Q: 规模最大的单日亲伊朗侨民抗议活动是哪一次？
这是当代记忆中流亡群体规模最大的单日动员——也是伊朗侨民对礼萨·巴列维1月8日号召的回应。
深红之冬开始六周后的周六， 2026年2月14日，伊朗境外人士响应巴列维的 全球行动日 ，在两百多个城市同时举行集会。据当地警方、组织者和同期媒体报道，累计参与人数超过 单日150万人:
- 慕尼黑，约25万+ ——与慕尼黑安全会议同期举行，巴列维向人群发表讲话。 《纽约时报》.
- 多伦多，约35万 ——梅尔·拉斯特曼广场/央街。
- 洛杉矶，约35万 ——韦斯特伍德/威尔希尔大道。
- 温哥华，约4.5万 ——罗布森广场/北温哥华海滨。
- 伦敦，约5万 ——海德公园至特拉法加广场（天空新闻).
- 柏林、汉堡、法兰克福、科隆、斯图加特、杜塞尔多夫 ——在德国各大城市同步举行集会。
- 巴黎、布鲁塞尔、海牙、阿姆斯特丹、斯德哥尔摩、哥本哈根、奥斯陆、维也纳、马德里、里斯本、罗马、雅典、布拉格、伯尔尼 ——每一个有伊朗社区的欧洲首都。
- 悉尼、墨尔本、阿德莱德、布里斯班、珀斯、奥克兰 ——伊朗裔澳新社区。
- 纽约、华盛顿特区、波士顿、休斯顿、达拉斯、亚特兰大、芝加哥、旧金山、西雅图 ——散居者在全美各大城市举行集会。
- 特拉维夫、东京、首尔、新加坡、布宜诺斯艾利斯、圣保罗、墨西哥城、约翰内斯堡 ——规模较小的全球集会地点。
来源： 维基百科·2026年伊朗散居者抗议活动。政治解读见 反对派 页面；本页记录散居者的作用。
距离与责任
一个拒绝遗忘的散居群体。
从集会到记录历史。
2022年10月22日，约 8万名伊朗人及其支持者 在柏林游行，高举 “女性、生命、自由” 的旗帜——这是欧洲历史上规模最大的单日伊朗散居者抗议活动。姐妹集会在洛杉矶、多伦多、斯德哥尔摩、伦敦和悉尼的街头举行。当镜头转向别处时，散居者转入室内：进入起草普遍管辖权案件的法律事务所，进入伊朗暴行法庭，进入波斯语新闻编辑室——如伊朗无线电台和伊朗国际频道，这些机构如今能在数小时内将经核实的各省视频传遍全球。
汇款与风险的经济学。
大约 每年40至50亿美元 通过海外侨民流入伊朗国内家庭，其中大部分经由非正式的哈瓦拉（hawala）渠道——伊朗政权容忍这一体系，因为它急需硬通货。而这条渠道的代价是“人质外交”：回国探亲的双重国籍者在伊玛目霍梅尼机场被捕，沦为与西方首都谈判的筹码。如今，海外侨民学会了寄钱回家，却不敢亲自踏上故土。
第二代人在双语环境中成长，背负着哀伤。
1979年、1988年和2009年流亡者的子女如今已成年；2022年流亡者的孩子正进入德语、法语、韩语和葡萄牙语的课堂。他们在麦吉尔大学到澳大利亚国立大学的校园里组织活动，在每一起命案周年纪念日举行烛光守夜，并将法庭文件翻译成收留他们父母的国家语言。海外侨民并非一个等待室——他们是伊朗政权最持久的对手。
伊朗局势及其国际回应之声
录影为原始语言；说明文字已翻译。