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伊朗海外侨民：2026年有多少伊朗人生活在国外
伊朗海外侨民规模有多大？按国家统计的美国、加拿大、德国、英国、瑞典、土耳其等地的人口数据，以及侨民在
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第四章 · 五百万人在海外
海外侨民与抗议活动。
德黑兰洛杉矶、多伦多、伦敦、柏林、巴黎、斯德哥尔摩、悉尼——伊朗海外侨民是政权在其境内无法压制的最响亮、最持久的声音。
超过 五百万 伊朗人生活在伊朗境外。他们是1979年的孩子，也是此后每一次起义的孩子：1981年的恐怖统治、1988年的监狱大屠杀、1998年的连环谋杀、2009年的绿色运动、2019年的血色十一月、2022年的
当摄像机离开德黑兰的庭院，当拉什特的网络被切断时，世界看到的下一张照片几乎总是来自柏林的大道、多伦多的广场或伦敦的基座。海外侨民不是起义本身。但四十七年来，它一直是起义的档案库。
他们所在之处
五百万伊朗人在海外。
Q: 有多少伊朗人生活在海外，他们都在哪里？
不同来源的估算有所差异——以下数据较为保守，参考了麻省理工学院伊朗裔美国人研究（2024年）、联合国国际移民数据库以及大使馆/领事馆数据。
各国分布
伊朗海外侨民统计
伊朗人在海外的居住分布，各数据来源已标注。数字为保守估计，包含各国统计局记录的已入籍伊朗裔公民。
| 国家 | 估算人数 | 主要聚居地 | 数据来源 |
|---|---|---|---|
| 美国 | ~1,500,000 | 大洛杉矶地区（德黑兰洛杉矶）、湾区、华盛顿特区、休斯顿、纽约 | PAAIA / MIT 伊朗裔美国人研究，2024年 |
| 加拿大 | ~400,000 | 多伦多（北约克）、温哥华（北岸）、蒙特利尔 | 加拿大统计局，2021年人口普查 |
| 土耳其 | ~250,000 | 伊斯坦布尔、安卡拉、凡城——主要为2018年后及2022年后抵达者 | 联合国国际移民数据库 / 土耳其居留许可 |
| 德国 | ~250,000 | 汉堡、柏林、法兰克福、科隆 | 德国联邦统计局 |
| 阿拉伯联合酋长国 | ~150,000 | 迪拜（布尔迪拜、德拉）、沙迦——主要为商人家庭 | 联合国国际移民数据库 |
| 英国 | ~80,000 | 伦敦（肯辛顿、梅达维尔）、曼彻斯特 | 英国国家统计局 |
| 瑞典 | ~80,000 | 斯德哥尔摩、哥德堡、马尔默 | 瑞典统计局 |
| 澳大利亚 | ~75,000 | 悉尼、墨尔本、珀斯 | 澳大利亚统计局 |
| 荷兰 | ~45,000 | 阿姆斯特丹、海牙、乌得勒支 | 荷兰中央统计局（CBS） |
| 法国 | ~30,000 | 巴黎及法兰西岛大区 | 联合国国际移民数据库 |
| 挪威 | ~25,000 | 奥斯陆、卑尔根 | 挪威统计局 |
| 丹麦 | ~20,000 | 哥本哈根、奥胡斯 | 丹麦统计局 |
| 奥地利 | ~20,000 | 维也纳、格拉茨 | 奥地利统计局 |
| 意大利 | ~15,000 | 罗马、米兰——历史上是学生目的地 | 联合国国际移民数据库 |
| 日本 | ~10,000 | 东京、名古屋——主要是1980至90年代的劳务移民 | 日本入国管理局 |
| 伊拉克（库尔德斯坦地区） | ~10,000 | 埃尔比勒、苏莱曼尼亚——库尔德裔伊朗政治流亡者 | 联合国难民署 |
各国总数在四百万到八百万之间，具体取决于是否计入第二代公民。在以色列、亚美尼亚、马来西亚、印度、巴西和瑞士存在规模较小但具有历史意义的社群。
常见问题
有多少伊朗人生活在伊朗境外？
可靠估计显示，全球伊朗侨民数量约为四百万至八百万人。范围如此之广是因为各国统计标准不同：有的仅记录出生国，有的计入伊朗裔第二代公民，且均未涵盖无证移民。约五百万人的工作数据是最常引用的保守估计。
哪个国家拥有伊朗境外最大的伊朗裔人口？
美国，约有150万伊朗裔人口。最大的聚居区在大洛杉矶地区（被称为德黑兰洛杉矶），其次是旧金山湾区、华盛顿特区、休斯顿和纽约。
为什么伊朗侨民估计数据差异如此之大？
伊朗不公布移民数据，而接收国的统计方式各异。基于出生国的数据排除在国外出生的子女；基于血统的数据则包含他们。双重国籍者、等待裁决的庇护申请者以及持可续签许可居住在土耳其或海湾国家的伊朗人，统计时要么不一致，要么完全未被计入。
大多数伊朗人是在何时离开伊朗的？
主要分为四次浪潮：1979年革命及两伊战争期间；1990年代因经济和教育原因；2009年绿色运动镇压之后；以及2022年
海外侨民在抗议运动中扮演什么角色？
它提供了伊朗国内运动无法产生的东西：通过伊朗国际台（Iran International）和马诺托台（Manoto）等渠道进行不受审查的广播，通过HRANA、亨加夫（Hengaw）和伊朗人权组织（Iran Human Rights）核实伤亡记录，在普遍管辖权下采取法律行动，以及在伦敦、柏林、多伦多、洛杉矶和华盛顿对外国政府施加持续的街头压力。
流亡之都
德黑兰洛杉矶（Tehrangeles）、多伦多、伦敦、柏林。
Q: 哪些城市拥有最大的伊朗侨民社区？
德黑兰洛杉矶与伊朗裔美国人的声音。
洛杉矶拥有伊朗境外最大的伊朗社区——西伍德大道（Westwood Boulevard）的一段于2010年正式命名为 波斯广场 ，周围遍布书店、咖啡馆、卫星电视演播室，以及四十年来在伊朗国内遭受打压时仍坚持波斯语新闻事业的侨民媒体办公室。 维基百科·德黑兰洛杉矶.
从这里诞生了马诺托台和早期一代卫星新闻。这里也是全美伊朗裔美国人医生、工程师和学者最集中的地方——并且在2022年和2026年，出现了美国支持起义的最大规模抗议活动之一。PAAIA的民调一致显示，伊朗裔美国人绝大多数反对伊斯兰共和国，对其替代方案存在分歧，并且几乎一致反对那种将他们与所逃离的政权一并纳入的旅行禁令。
多伦多、伦敦与侨民媒体。
在 多伦多，伊朗裔加拿大人每年为 PS752 航班——2020年1月8日被伊朗伊斯兰革命卫队导弹击落的乌克兰国际航空公司航班——举行纪念守夜活动，并自2022年起在 梅尔·拉斯特曼广场 和女王公园每周六举行集会。该社区成功游说加拿大政府于2024年将伊斯兰革命卫队列为恐怖实体。
在 伦敦，伊朗裔英国抗议者在 特拉法加广场 和伊朗驻肯辛顿大使馆外举行集会。伦敦也是伊朗境外最大的波斯语新闻编辑室所在地—— 伊朗国际台 ——其记者自2023年以来一直生活在伊朗伊斯兰革命卫队的直接威胁之下，包括2024年初英国反恐警察揭露的一起被挫败的暗杀阴谋。
每个侨民首都都面临同样的悖论：伊朗国家无法让他们噤声，但可以杀害他们留在国内的家人。在海外指名道姓的侨民记者，通常无法参加国内父母的葬礼，也无法让子女继续在国内上学。发声的代价，由那些从未选择流亡的人承担。
2022年10月22日——柏林蒂尔加滕
柏林被填满的那一天。
Q: 柏林声援伊朗集会上发生了什么？
2022年10月22日，六万至十万人—— BBC 报道约八万人——聚集在柏林蒂尔加滕，声援伊朗起义。演讲者包括 哈梅德·埃斯梅利翁，他在PS752航班空难中失去了妻子和女儿； 纳扎宁·博尼亚迪; 希林·伊巴迪，2003年诺贝尔和平奖得主；以及柏林歌手艾努尔·多安。德国外长安娜莱娜·贝尔伯克事后访问了集会现场。
大约同一时间，平行集会在 拉斐特公园 （华盛顿特区）、 特拉法加广场 伦敦 特罗卡德罗广场 （巴黎）、 梅尔·拉斯特曼广场 多伦多，以及悉尼和墨尔本市政厅台阶上举行。根据伊朗国际电视台的统计，那个周末有超过150个城市同时举行集会——这是伊朗侨民前所未有的、规模空前的统一行动。
2022年10月的集会是侨民首次向自身和世界展现出政治力量的时刻。此后，集会规模虽有所缩小，但从未中断——2023年、2024年、2025年，乃至深红之冬，每个星期六都在某些广场上持续进行。
流亡媒体
新闻的源头。
Q: 当国内媒体无法报道时，哪些侨民媒体在报道伊朗？
两代人以来，记录伊朗政权的波斯语新闻几乎全部在伊朗境外制作。这些基于侨民社区的媒体，是世界拥有独立记录的唯一起源。
伊朗国际台
波斯语卫星电视新闻， 伦敦。在2022年和2026年起义期间，这是最受关注的独立伊朗媒体——也是2024年英国反恐警察挫败的伊朗伊斯兰革命卫队暗杀阴谋的目标。 iranintl.com.
BBC波斯语
英国广播公司的波斯语服务， 伦敦。在伊朗国内被反复引用为最受信任的新闻来源，尽管其记者在伊朗境内的家属屡遭骚扰。 bbc.com/persian.
美国之音波斯语 / 自由电台
美国资助的波斯语服务， 华盛顿特区/布拉格抗议报道与经核实的遇难者姓名的主要来源；Radio Farda的网址是伊朗被屏蔽最严重的网站之一。 radiofarda.com.
Manoto TV
波斯语娱乐新闻卫星频道， 伦敦常被认为在2022年前的伊朗通过播放政权禁止的文化记忆，凝聚了公众的不满情绪。 manototv.com.
IranWire
由马齐亚尔·巴哈里（2009年被监禁的《新闻周刊》记者）创立的公民新闻平台，总部位于 多伦多。该平台汇总并核实伊朗公民记者的报道。 iranwire.com.
以身体为抗议
绝食抗议与使馆行动。
Q: 海外侨民采取了哪些行动支持2022年伊朗起义？
在 2024年2月，伊朗裔加拿大牙医 哈梅德·埃斯梅利翁 ——其妻子帕里萨·埃亚齐和九岁女儿里拉在IRGC导弹摧毁PS752航班时遇害——在渥太华加拿大议会外进行了21天绝食抗议，呼吁加拿大将IRGC列为恐怖组织。数月后加拿大政府采取了这一行动。
在 2022年10月 以及 2026年2月，伊朗侨民抗议者再次将自己锁在伊朗驻伦敦（骑士桥）、柏林（波茨坦大街）和巴黎（耶拿大街）大使馆的大门上。在斯德哥尔摩，伊朗裔瑞典人占领了大使馆花园，抗议2023年5月伊朗裔瑞典异见人士哈比卜·阿休德被处决。
在布鲁塞尔，侨民每年在舒曼广场举行集会，支持欧洲议会关于伊朗的决议——正是这个议会于2023年1月18日以598票对9票通过将伊朗伊斯兰革命卫队列为恐怖组织的决议，但被欧盟理事会否决。舒曼广场的人群再次几乎全是侨民。
2026年2月14日·全球行动日
150万人的一天。
Q: 规模最大的单日亲伊朗侨民抗议活动是哪一次？
这是当代记忆中流亡群体规模最大的单日动员——也是伊朗侨民对礼萨·巴列维1月8日号召的回应。
深红之冬开始六周后的周六， 2026年2月14日，伊朗境外人士响应巴列维的 全球行动日 ，在两百多个城市同时举行集会。据当地警方、组织者和同期媒体报道，累计参与人数超过 单日150万人:
- 慕尼黑，约25万+ ——与慕尼黑安全会议同期举行，巴列维向人群发表讲话。 《纽约时报》.
- 多伦多，约35万 ——梅尔·拉斯特曼广场/央街。
- 洛杉矶，约35万 ——韦斯特伍德/威尔希尔大道。
- 温哥华，约4.5万 ——罗布森广场/北温哥华海滨。
- 伦敦，约5万 ——海德公园至特拉法加广场（天空新闻).
- 柏林、汉堡、法兰克福、科隆、斯图加特、杜塞尔多夫 ——在德国各大城市同步举行集会。
- 巴黎、布鲁塞尔、海牙、阿姆斯特丹、斯德哥尔摩、哥本哈根、奥斯陆、维也纳、马德里、里斯本、罗马、雅典、布拉格、伯尔尼 ——每一个有伊朗社区的欧洲首都。
- 悉尼、墨尔本、阿德莱德、布里斯班、珀斯、奥克兰 ——伊朗裔澳新社区。
- 纽约、华盛顿特区、波士顿、休斯顿、达拉斯、亚特兰大、芝加哥、旧金山、西雅图 ——散居者在全美各大城市举行集会。
- 特拉维夫、东京、首尔、新加坡、布宜诺斯艾利斯、圣保罗、墨西哥城、约翰内斯堡 ——规模较小的全球集会地点。
来源： 维基百科·2026年伊朗散居者抗议活动。政治解读见 反对派 页面；本页记录散居者的作用。
距离与责任
一个拒绝遗忘的散居群体。
从集会到记录历史。
2022年10月22日，约 8万名伊朗人及其支持者 在柏林游行，高举 “女性、生命、自由” 的旗帜——这是欧洲历史上规模最大的单日伊朗散居者抗议活动。姐妹集会在洛杉矶、多伦多、斯德哥尔摩、伦敦和悉尼的街头举行。当镜头转向别处时，散居者转入室内：进入起草普遍管辖权案件的法律事务所，进入伊朗暴行法庭，进入波斯语新闻编辑室——如伊朗无线电台和伊朗国际频道，这些机构如今能在数小时内将经核实的各省视频传遍全球。
汇款与风险的经济学。
大约 每年40至50亿美元 通过海外侨民流入伊朗国内家庭，其中大部分经由非正式的哈瓦拉（hawala）渠道——伊朗政权容忍这一体系，因为它急需硬通货。而这条渠道的代价是“人质外交”：回国探亲的双重国籍者在伊玛目霍梅尼机场被捕，沦为与西方首都谈判的筹码。如今，海外侨民学会了寄钱回家，却不敢亲自踏上故土。
第二代人在双语环境中成长，背负着哀伤。
1979年、1988年和2009年流亡者的子女如今已成年；2022年流亡者的孩子正进入德语、法语、韩语和葡萄牙语的课堂。他们在麦吉尔大学到澳大利亚国立大学的校园里组织活动，在每一起命案周年纪念日举行烛光守夜，并将法庭文件翻译成收留他们父母的国家语言。海外侨民并非一个等待室——他们是伊朗政权最持久的对手。
