特色电影
由 Vahid Mahdavi 执导的心理惊悚片，故事发生在 2026 年 1 月 8 日和 9 日的夜晚。观看预告片，阅读故事，并查看其背后的记载。
为伊朗行动：免费电子书及2026年援助伊朗人指南
为伊朗行动——下载免费电子书，分享具名受害者信息，向各国政府施压以支持伊朗抗议者。
相关链接： 以色列、美国与伊朗——伊朗人如何看待空袭：2025年6月的十二日战争、2026年的“史诗之怒”行动、打击记录，以及仍遭杀害的平民。
行动倡议： 三种现成的邮件工具—— 领养一名具名被拘留者, 要求驱逐大使, 推动英国将伊斯兰革命卫队列为恐怖组织. 进入行动页面 →
第七章 · 行动号召
拒绝沉默。
伊朗人不需要国际社会来解放他们。他们需要国际社会停止资助他们的监禁者。
各国政府——欧洲
- 执行伊斯兰革命卫队的恐怖组织认定。 落实2026年1月的制裁清单——资产冻结、旅行禁令、起诉空壳公司。
- 建立有执行力的实际受益人登记制度。 公布并追查伦敦、巴黎、柏林、维也纳与政权相关的所有权信息。
- 敞开大门 接纳逃离政权的伊朗人——人道主义签证、专属庇护通道、学术保护计划。
- 制裁并没收与哈梅内伊相关的资产。 对政权财产采取与俄罗斯同等的执法手段。
各国政府——美国及盟友
- 废除伊朗旅行禁令 对普通伊朗人的适用部分；该政权几乎感受不到这一禁令。
- 不要用沉默换取 核克制。未来的协议必须保留人权制裁和实况调查团。
- 资助问责机制。 为HRANA、IHR、CHRI、Boroumand中心、Hengaw、IHRDC提供多年期资金。
媒体与平台
- 点名“政权”，而非“伊朗”。 国家与政府并非同义词。
- 请引用存在争议的死亡人数统计。 仅引用3117人而忽略HRANA的7007人及泄露的36500人，是立场偏颇的表现。
- 预先部署规避手段。 镜像站、Tor网桥、卫星链路、Snowflake、Psiphon、Lantern——这些工具在断网前就已获得资助，而非事后。
公民社会与你
- 倾听伊朗人的声音。 阿利内贾德、哈卡基安、萨贾德普尔、博尼亚迪、穆罕默迪、萨利希。
- 为记录工作捐款。 HRANA、伊朗人权组织、CHRI、布鲁曼德中心、亨加夫、IHRDC。
- 向你的代表施压 以书面形式。提出问题本身就能改变答案。
- 拒绝虚假的选择。 团结不等于与任何政府结盟。两种真相可以共存。
五分钟行动
今天就采取行动。
三个经过验证的模板。任选其一立即行动——沉默是政权最有价值的出口产品。
1. 给你的代表发送邮件
选择一个国家，复制模板，发送至查询链接。
2. 分享 — 一键模板
3. 签署请愿书
参考文献
延伸阅读。
原始文件与致力于记录政权试图抹去真相的人权组织。
原始文件与联合国
新闻与报道
从见证到行动
本周可做的五件事
团结是日历上的动词，而非标题中的口号。以下每项行动耗时不足一小时，花费极少甚至免费，且均针对独立监测机构已指出的特定政权弱点。本周做一件，下周再做一件。不要停下。
- 以姓名向您选出的代表写信。 用一句话提出具体投票要求：全面认定伊斯兰革命卫队为恐怖组织、延长联合国实况调查团任期、或制裁签署抗议者死刑令的法官。泛泛的信件会被归档，具体的要求才会得到回应。
- 领养一名政治犯。 选择一名已知在押者——图马杰·萨利希、纳尔吉斯·穆罕默迪、马赫瓦什·萨贝特、纳斯林·索托德，或伊朗人权周报中不太知名的名字——每周发布其照片和案件编号，直至他们获释或遇害。事实证明，曝光度切实拯救了生命。
- 把钱花在刀刃上。 每月定期捐款，哪怕只是一杯咖啡的钱，捐给 伊朗人权组织（IHR）、 阿卜杜勒拉赫曼·博鲁曼德中心, HRANA或 亨加夫 ，就能确保经过核实的文件持续流通。这些人正是政权所恐惧的，因为他们统计着政权的死亡人数。
- 向本地机构施压。 要求您所在市议会、大学或养老基金公布并剥离与受制裁伊朗实体仍有交易的公司资产。多伦多、柏林和斯德哥尔摩已经做到，您的城市也可以。
- 翻译并转载一份证词。 从波斯语来源获取经核实的受害者陈述、法庭文件或家属信件，以您自己的语言完整署名转载。政权每年花费数百万美元在您的语言中散布虚假信息。用免费行动逐一反击，一次一份证词。
这一切都不需要护照、麦克风或许可。只需要您下定决心：沉默止于您。
实际行动 · 更新于2026年9月
简短回答： 真正有效的行动范围狭窄且不引人注目——领养一名囚犯的案件并持续跟进，就伊朗革命卫队（IRGC）的取缔和庇护政策致信本国立法机构，在通讯中断期间保持经核实的信息流通，资助从事记录工作的监督者。
根据实际可用时间采取行动
| 可用时间 | 行动 | 为何有效 |
|---|---|---|
| 5分钟 | 分享一张来自 死亡人数统计页面 的经核实事实卡片（附来源） | 有来源的帖子能经受事实核查，并比新闻周期更持久 |
| 15分钟 | 就伊朗革命卫队（IRGC）的取缔或伊朗异见人士的庇护问题致信你的议员 | 按主题分类的通信量能推动议会议程 |
| 1小时 | 通过 被拘留者倡导活动 | 领养一名囚犯的案件 |
| 具名的国际关注已推迟并阻止了处决 | 一个周末 | 参加或组织守夜活动；邀请当地媒体并提供经核实的数字 |
| 地方报道能触及忽视全国性运动的决策者 | 持续进行 | 资助监督者、翻译材料或为本档案提供修正 |
如何写一封会被读到的信
工作人员数秒内即可分类选民邮件。能通过筛选的信件需具备五个特征：
- 先写你的地址，这样会被归类为选民来信而非竞选邮件。
- 一个具体诉求 ——全面取缔伊朗伊斯兰革命卫队、制裁某位具名官员、加速处理某件具名庇护案、召见大使——而非“对伊朗做点什么”。
- 一个具名人士或一个可溯源的数据，并在脚注中注明来源。
- 一个需要答复的问题，例如议员将在下次相关投票或辩论中持何种立场。
- 不超过250字。 更长的信件会被工作人员摘要处理，从而丢失诉求。
数字安全与核实
- 分享视频前先核对日期和地点；若无法确认两者，请在帖文中说明或不予发布。
- 对伊朗境内抗议者的面部进行模糊或裁剪处理；将抗议视频与人脸识别系统比对已有据可查。
- 优先采用监测机构自身提供的数字来源，并链接其报告原文而非截图。
- 当网络中断开始时，预计需数日才能出现经核实的数字——沉默不等于暴力不存在，而首个确信的数字通常最不可靠。
如果你在机构内工作
记者可申请查阅本档案的来源登记簿，准确引用有争议的数据而非四舍五入——详见 新闻页面。律师可在允许的国家参与普遍管辖权案件档案整理。学者可引用并检验 方法论。教师可获取完整教学单元 教学页面技术人员可协助镜像、存档和规避审查。雇主和大学可为受影响的伊朗学生及教职员工延长截止日期并提供签证支持——这是机构内部人员一致认为最实用的无声举措。
无论采取何种方式，原则始终如一：持续、具体且有依据的行动胜过声势浩大却空泛的呼吁。关于 全球应对 的记录表明，只有当诉求足够具体、便于让步时，政府才会采取行动。
常见问题
个人能做的最有效的一件事是什么？
认领一个案例。选择一名被拘留或判刑者，记住其姓名、指控罪名和关押监狱，反复向你的代表、当地媒体以及所在国的伊朗外交使团提及此事。持续关注某个具体姓名已多次延缓处决；而一次性的发文则毫无效果。
联系我选出的代表真的能改变什么吗？
这能改变他们的优先事项。立法者会按议题追踪选民来信，当某个话题持续出现在收件箱中时，禁令辩论、制裁名单和庇护政策就会随之调整。请提出具体行动要求，而非泛泛表达关切。
伊朗网络中断期间，我该如何提供帮助？
传播来自可靠监测机构的核实报告，而非未经证实的视频；记录你所分享内容的发布时间和来源；支持规避工具和访问项目。在网络中断期间传播张冠李戴的视频，只会让当局轻易诋毁真实报道。
联系伊朗境内的人安全吗？
请假设任何联系都可能被监控，且风险由对方承担而非你。遵循对方对平台和时机的选择，未经明确同意切勿公开可识别身份的信息，也不要在关于抗议的公开帖子中标记或提及伊朗境内人士的姓名。
捐款用在何处效果最好？
捐给那些记录案件、提供法律辩护以及援助囚犯和遇难者家属的组织。本档案库不接受任何政府、政党或企业资助；捐赠页面说明了其接受与不接受哪些款项。
我应该避免做什么？
避免分享未经核实的伤亡数字、传播无地点或日期的视频、代替伊朗人发声而非为他们提供平台，以及将这场事业与某个流亡派别挂钩。伊朗境内正是利用这些行为来否定更广泛的记录。
